Medien- und Onlineberatung

Medien- und Onlineberatung

Medien begleiten uns tagtäglich und deshalb ist ein Alltag ohne Nutzung verschiedener Medien (PC, Tablet, Smartphone, Konsole) in unserer Gesellschaft kaum vorstellbar geworden. In vielerlei Hinsicht ist es für uns auch gar nicht möglich auf diese Medien zu verzichten. Dieser ständige Konsum kann jedoch auch negative Konsequenzen haben und einen Kontrollverlust mit sich ziehen. Unser Angebot richtet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte. Der erste Kontakt kann über die offene Sprechstunde, dienstags von 15:00 Uhr bis 19:00 Uhr, ohne vorherige Terminvereinbarung, hergestellt werden.

Unsere Fachstelle führt das Projekt „re:set!“ durch; ein Projekt der Niedersächsischen Landesstelle für Suchtfragen zur Beratung von Jugendlichen und Erwachsenen bei übermäßigem Medienkonsum. Ziel dieses Projektes ist es, Fragen zum Thema Medienkonsum für Betroffene und Angehörige zu klären sowie Betroffenen zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Medien zu verhelfen. Darüber hinaus unterstützt das Projekt die Betroffenen im Hinblick auf die Vermittlung in weiterführende Angebote für Personen mit einem exzessiven Medienkonsum. 

Hier können Sie sich eine Einschätzung von Ihrem Konsum machen:

Nach dem DSM-5 lassen sich neun Kriterien für die „Internet Gaming Disorder“ identifizieren. Bei Vorliegen von mindestens fünf Kriterien kann eine Internetabhängigkeit diagnostiziert werden. Frühinterventionsverfahren sind ab einem Vorliegen von drei Kriterien anzuraten. Die klinische Relevanz der Kriterien ist im Einzelfall zu prüfen. Die folgenden Fragen sind anhand der Kriterien entwickelt worden:

• Hatten Sie jemals Phasen, in denen Sie sehr viel Zeit damit verbrachten, an Ihre Onlineaktivitäten zu denken, während Sie über andere Dinge hätten nachdenken sollen?
• Als Sie einmal weniger oder gar nicht im Internet sein konnten, bemerkten Sie da irgendwelche körperlichen oder psychischen Probleme?
• Haben Sie bemerkt, dass Sie deutlich mehr im Internet sein mussten als früher, um zufrieden zu sein?
• Haben Sie jemals versucht oder den anhaltenden Wunsch verspürt, die Zeit, die Sie privat im Internet verbringen, einzuschränken oder bestimmte Aktivitäten völlig einzustellen?
• Das Internet beeinflusst bei manchen Menschen die Freizeitgestaltung, Arbeit oder soziale Kontakte. Haben Sie schon einmal wegen des Internets wichtige Aktivitäten wie Ihre Arbeit, Sport oder Treffen mit Freunden oder Verwandten eingeschränkt oder ganz aufgegeben?
• Haben Sie durch Ihr Internetverhalten jemals irgendwelche körperlichen, psychischen oder sozialen Probleme bekommen und sind Sie trotzdem in gleichem Ausmaß weiter ins Internet gegangen, obwohl Sie wussten, dass das diese Probleme (mit-) verursachte?
• Gab es jemals eine Zeit, in der Sie oftmals versuchten vor Ihrer Familie oder Freunden zu verheimlichen, wie viel Zeit Sie im Internet verbrachten?
• Gingen Sie oft ins Internet, um vor der Beschäftigung mit persönlichen Problemen zu fliehen oder die Gedanken daran zu stoppen?
• Gab es jemals eine Zeit, in der Ihr Internetverhalten zu wiederholten Auseinandersetzungen oder anderen ernsthaften Problemen mit Ihrer Familie, Freunden, Nachbarn oder Kollegen führte?

DSM-5, über Jahrestagung der NLS 2018