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ist ein wissenschaftlich evaluiertes Gruppenprogramm für Prävention und Frühintervention. Es unterstützt Teilnehmende dabei, den eigenen Konsum und das eigene Verhalten zu reflektieren, Ziele zu definieren und passende Strategien für den Alltag zu entwickeln.
Möchten Sie ihren Umgang mit Substanzen wie beispielsweise Cannabis oder Alkohol sowie problematischen Verhaltensweisen wie exzessivem Medienkonsum oder Glücksspiel reflektieren und verbessern?
Das Selbstkontrolltraining (SKOLL) bietet Ihnen die Möglichkeit, in einer unterstützenden Gruppe Ihre Selbstkontrolle zu stärken und neue Wege zu einem gesundheitsbewussten Leben zu finden. In zehn wöchentlichen Sitzungen á 90 Minuten erarbeiten wir gemeinsam Strategien für Stressbewältigung, Konfliktlösung und die Gestaltung der Freizeit. Unser Ziel ist es, Ihre Selbstbestimmung zu fördern und Sie auf Ihrem individuellen Weg zu begleiten.
SKOLL Selbstkontrolltraining hat zum Ziel den Konsum zu stabilisieren, zu reduzieren oder bestenfalls ganz einzustellen. In zehn Sitzungen werden der Konsum analysiert, ein individueller Trainingsplan erstellt und alternative Verhaltensmöglichkeiten aufgezeigt. Der Umgang mit Suchtdruck und sozialem Druck wird trainiert, Stressbewältigung gelernt und ein Krisenplan erarbeitet.
SKOLL Selbstkontrolltraining trägt dazu bei, Veränderungsprozesse bei riskant konsumierenden Menschen frühzeitig einzuleiten und die Zugänge zu Hilfemöglichkeiten zu erleichtern.
SKOLL Selbstkontrolltraining möchte das Risikobewusstsein fördern und die Eigenverantwortlichkeit für das eigene Verhalten und die eigene Gesundheit stärken.
Die Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe ist der bestehende Kontakt zu unserer Einrichtung. Ein Termin für ein Gespräch kann telefonisch vereinbart werden. Die nächsten Kurstermine erfahren Sie telefonisch oder spätestens im Erstgespräch in unserer Fachstelle.
Bei Fragen wenden Sie sich gern telefonisch an uns.
Das Angebot ist aktuell, dank einer Förderung der „Stiftung Diakonie-ich mache mit“, für die Teilnehmer*innen kostenfrei.